1、主动联系联系银行说明原因

如因自身疏忽未能在还款日之前还款，如发现逾期，请尽快全额还款，然后致电开证行声明并非恶意拖延，看看是不是会造成不良信用记录。如因疾病或其他事故导致无法按时还款，您可以采用分期付款方式或在还款期前主动致电发卡行与发卡行沟通，说明您的财务状况和情况，提供相应证明，并申请延期还款。

2、平时要多注意检查自己的征信

在向金融机构申请贷款或信用卡之后，可以查看自己的信用报告，以便了解自己的信用状况，发现问题并及时纠正。建议在一年内至少检查一次信用报告。

一、信用卡巨额债务还不上，强制执行是什么方式

强制执行的流程：

1、申请；

2、受理；

3、申请复议；

4、向被执行人发出执行通知；

5、采取强制措施。

强制执行的方式：

1、查询、冻结、划拨被申请执行人的存款。

2、扣留、提取被申请执行人的收入。

3、查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产。

人民法院扣留、提取收入时，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，被执行人所在单位、银行、信用合作社和其他有储蓄业务的单位必须办理。

二、信用卡全部逾期账户冻结怎样应对

1、致电客服，说明情况，申请解封

2、根据封卡的原因，提供证明材料，申请解封

3、还清欠款后，申请解封。因为逾期导致被封卡的，只要你的逾期时间不是很长，那么把所有的欠款还清后，就可以向银行申请解封，解封后，你的信用卡还是可以正常使用的。但是如果你的逾期时间比较久，比如已经逾期3个月以上了，那么这个时候，即使还清欠款后，也是很难再解封的了。