社保可以中止或终止，不可以减员。如果是个人灵活就业参保可以自己去社保中心办理停保，如果是单位参保的，不可以个人去社保中心办理停保。若个人离职但单位拒绝办理减员：由于用人单位和个人出现劳资或其他纠纷，在个人离职后单位拒绝办理减员手续的，由个人持法院判决书或劳动部门的裁定书（判决书或裁定书上应有劳动关系解除条款），自行到社保柜台办理。

生育津贴可以自己去社保局办理吗

现在的个人生育保险代办是存在的，只是涉及到当事人的身份证、户口本、结婚证等具体资料。理论上，当事人当时尚处于月子中，政策不会存在这么大漏洞非要当事人自己去办理的。生育保险报销流程，是指用人单位及职工本人就女职工在生育期间的生育医疗费、生育津贴等费用，男职工在配偶生育期间的看护假假期津贴向统筹地区生育保险基金报销的程序。用人单位需要提交的申报材料：1、社会保险登记表2、参加基本养老、工伤和生育保险人员增减表3、企业职工基本养老、工伤和生育保险申报汇总表。生育女职工需要提交的申报材料：1、计划生育部门签发的计划生育证明（原件及复印件）2、医疗部门出具的婴儿出生（死亡）证明（原件及复印件）3、生育女职工、计划生育手术职工本人身份证（原件及复印件）4、企业职工生育医疗证审领表5、企业职工计划生育手术医疗证申领表6、企业职工生育医药费报销申请单7、企业职工生育保险待遇核准结算表8、企业职工生育保险外地就医申请表9、生育医疗费用票据、费用清单、门诊病历、出院小结等原始资料10、收款收据。

《中华人民共和国社会保险法》

第二条国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。

第二十六条职工基本医疗保险、新型农村合作医疗和城镇居民基本医疗保险的待遇标准按照国家规定执行。

第二十八条符合基本医疗保险药品目录、诊疗项目、医疗服务设施标准以及急诊、抢救的医疗费用，按照国家规定从基本医疗保险基金中支付。