一、被追尾了怎么索要赔偿误工费和车费

遭遇追尾事故后，如欲寻求误工费用及交通费等赔偿，请遵循以下步骤进行操作：

首先，您需提供与误工时间相关的证明文件、个人的收入情况以及就医治疗所产生的交通费相关凭证；

其次，将上述材料整理齐全并妥善保管，以便在向责任方提出索赔要求时使用，或向责任方投保的保险公司提交申请以获得相应理赔。

《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条

误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

二、被追尾了怎么处理

当您的汽车发生追尾事故时，以下三个步骤是必须要遵守的处理原则：

第一，务必毫不犹豫地停车，以确保我们能保留现场相关证据；

然后，由于人身伤亡事件的复杂性和紧迫性，作为驾驶员，此时您应果断采取行动，立即对受伤人员进行急救止血等紧急处置，以避免更严重伤害的发生；

最后，您还需要迅速向目前正在执行勤务的交警或当地的公安机关交通管理部门报案，以便能够尽快解决这个意外事件。

《道路交通安全法》第七十条

在道路上发生交通事故，车辆驾驶人应当立即停车，保护现场；造成人身伤亡的，车辆驾驶人应当立即抢救受伤人员，并迅速报告执勤的交通警察或者公安机关交通管理部门。因抢救受伤人员变动现场的，应当标明位置。乘车人、过往车辆驾驶人、过往行人应当予以协助。在道路上发生交通事故，未造成人身伤亡，当事人对事实及成因无争议的，可以即行撤离现场，恢复交通，自行协商处理损害赔偿事宜；不即行撤离现场的，应当迅速报告执勤的交通警察或者公安机关交通管理部门。在道路上发生交通事故，仅造成轻微财产损失，并且基本事实清楚的，当事人应当先撤离现场再进行协商处理。

法律是一种强大的工具，它可以保护弱者，制约强者，维护社会的公正和公平。但是，法律的力量并不仅仅在于它的规定和惩罚，更在于我们每个人的理解和遵守。正如本文的标题所提出的问题，“被追尾了怎么索要赔偿误工费和车费”，我们每个人都有责任和义务去学习和理解法律，去遵守法律，去维护法律的尊严和权威。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。