倘若尊夫人之长姐欠下借款未予偿还，您可依法向当地人民法院提起诉讼，请求法庭做出公正裁决后责令其立即清偿所借之款。

若您在撰写诉状时存有所困，亦可采取口头方式进行起诉，由人民法院将相关内容予以记录，并通知被告方当事人知晓此事。

若经法庭审理判定被告方应归还借款，但其仍拒不履行，您有权向人民法院提出强制执行申请，请求法庭强制执行已生效的判决。

在实际操作过程中，您可能需准备相关的证据材料，例如借据、银行转账记录等，以充分证实借款事实及借款金额。

随后，您便可向法院递交诉状与证据，正式启动诉讼程序。

若法庭最终判决被告方应归还借款，但其仍未能履行判决，您可向法院申请执行判决，以期成功追回所借之款。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。