健康老人的"三乐"
时间:2023-11-25 00:01:30 314人看过 来源:法律编辑整理

沪剧《芦荡火种的复排令无数戏迷欣喜,而在剧中邵*孙饰演的刁-德一形象则更让人难以忘怀。从四十多年前该剧的首演到今天的复排,这出戏中挑大梁的主要演员们,有的已去世,有的因年迈体弱而行动不便,唯有83岁高龄的邵*孙老人依然声音洪亮,宝刀不老。

邵*孙能在耄耋之年依旧焕发艺术的青春,跟他健康乐观的生活态度和注意健身锻炼有关。邵老从17岁时开始唱戏,在六十多年的艺术生涯中,他曾多次经历生活的磨难,然而无论遭受怎样的变故,他积极面对人生的态度却始终如一。邵老是沪剧界的前辈,但他对名利看得很淡,对青年演员十分爱护、支持。那年,为使茅*玉早日挑大梁,邵老在《庵堂相会等大戏中甘当配角,还再三关照写海报时,把他的姓名排在茅*玉后面。

邵老把自己的养生之道归为"三乐"--知足常乐、助人为乐、自得其乐。正是因为有着如此豁达开朗的心态,邵老的晚年生活依然很丰富。他一面手把手地教中青年演员,希望沪剧艺术不断发展创新,另外还受聘于长宁区老年活动中心,当他们的艺术顾问,给沪剧联谊会的票友点拨点拨。

每天锻炼身体是邵老的必修课。除了三十多年的拳操锻炼,邵老在自家的天井里还专门让人铺上了一块鹅卵石路。每天早上,他要在鹅卵石路上踩15分钟。因为踩鹅卵石脚底比较疼,起初他先是穿厚底袜,再后来换上薄袜。遇上下雨天,老伴让他别练了,可他套上两个塑料袋接着练。问老人是不是练到现在脚感觉不大疼了,他"实事求是"地回答"还是蛮痛的"。踩完石子路,邵老还有一项时尚运动--健美骑士,问他每天做多少个,老人很轻松地回答我们"100个",当然做50个以后先要休息一下。

邵老长期坚持锻炼难能可贵,三年前他还戒掉抽了几十年的香烟,就更让人佩服他的毅力。说起戒烟的动力,挺有趣,不是因为其他人的劝告,而完全在他自己。他说,因为现在许多公共场合禁止吸烟,所以抽烟成了件麻烦事,于是就戒了。除了锻炼,邵老每天还要练毛笔字,一动一静,修身养性兼而有之。摊开看过的旧报纸,老人说这是节约宣纸,泼墨挥毫,写写自己养生之道,"乐在其中"。拨好闹钟,半夜起床看球,这也是邵老的嗜好之一。邵老很喜欢看足球赛,谈论起申花队来也是头头是道。

虽说年事已高,但邵老耳聪目明。每周五,他还要回沪剧院参加中心组学习。天下事、身边事,邵老事事关心。1999年,邵老被评为"上海市最佳健康老人";2000年,他又获得了"全国健康老人"的殊荣,可谓实至名归。

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