1、持卡人可第一时间还清所有欠款，然后致电联系银行，态度友好的说明逾期原因，协商解冻。

2、还清欠款后，一定要注意保持信用，尽量修复信用信息。由于逾期时间较长，银行很可能会降级冻结信用卡，客户信用积累良好，个人信用慢慢提升，银行才能解冻恢复信用额度。如果客户短时间内无法还清逾期债务，也应主动联系银行协商，看是否可以申请暂停支付、延长还款期限、分期还款。

一、信用卡巨额欠款还不上，要想停息挂账需满足什么条件

1，持卡人愿意还款，并且有分期还款能力。

2，持卡人逾期，无法一次性结清欠款。

3，持卡人想回归正常生活，停止催收骚扰，不想被起诉执行，不逃避债务。

4，主动联系机构积极协商配合。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

二、信用卡还不起收到法院传票如何应对

1、用户可以跟人民法院联络一下确认案件和传票的真实性，或是直接打官方电话查看真假；

2、可以积极主动与发卡行联络，看能否在开庭审理前与银行协商还款；

3、开庭后用户可以再次与银行联络，看能否在一审判决前与银行协商全额还款或其他银行可以接纳

的还款计划；

4、可以征求法官的建议，法官一般都是愿意交流的，也想尽快的公平结案。