一、自己的信用卡暂时还不上,怎么避免被追究刑责

持卡人只需及时的还清欠款与利息，即可避免刑事责任，因为银行的目的只是为了让持卡人还款，并不是真的希望持卡人去坐牢，持卡人坐牢对银行来说又得不到什么好处。

信用卡逾期还不上时，可以与银行进行协商还款。针对于还不上欠款的困难用户，银行一般会提供个性化分期还款服务，也就是停息挂账。停息就是停止利息的增长，而挂账就是分期来还。

与银行协商停息挂账时，持卡人需要将自己的负债情况以及收入证明都提供给银行，以此来证明自己目前没有办法一次性还清欠款，但是愿意慢慢来还。

而最主要的是需要向银行提供困难证明。停息挂账本就是为困难用户提供的，所以持卡人最好是准备困难材料，其中包括住院证明，残疾证明，困难证明以及其他证明，一并提交给银行。

二、信用卡一旦逾期不还，银行将会对你做这些动作

1、短信催收：主要针对早起持卡人出现的逾期还款行为，一般为逾期7-15天，短息主要起提醒功能。

2、电话催收：主要针对超过30天且超过一个账单以上的逾期行为，进行电话提醒还款。

3、上门催收：主要针对超过90天以上逾期，银行会安排催收人员到持卡人居住或工作地址上门催缴还款。

4、法院起诉：主要针对超过半年以上逾期，银行会向法院申请，要求对持卡人进行起诉还款。

5、外包催收：主要针对超过1年以上逾期，银行会将逾期资金进行打包，折价给外包催收公司，负责进行逾期欠款催缴。