一、成年了是不是可以改名字

成年了是可以改名字的，改名需要向户籍地派出所提出书面申请，且名字只能修改一次，原姓名作为“曾用名”备查。改名字的具体步骤如下：

1.写更名申请；

2.街道或单位的证明（如果是学生就到学校开证明，只需证明是本校学生即可）；

3.到户口所在地的户籍部门申请更名（填更名申请表格，加盖户籍专用章，管片民警签字，所长签字）；

4.到县级户籍部门签字；

5.公证；

6.到市公安局户籍部门签字；

7.回到户口所在地户籍部门打印新的户口本。

二、姓名权的侵权责任有什么

姓名权的侵权责任如下：

1.停止侵害。

2.排除妨碍。

3.消除危险。

4.返还财产。

5.恢复原状。

6.赔偿损失。

7.赔礼道歉。

8.消除影响、恢复名誉。

以上承担侵权责任的方式，可以单独适用，也可以合并适用。

三、姓名权的侵权形式

姓名权主要有以下三种侵权形式：

1.干涉他人决定、使用和变更自己的姓名。干涉他人姓名就是针对他人姓名实施某种积极行为，阻挠他人行使自己的姓名权。

2.盗用他人姓名。未经权利主体的同意或授权，擅自以权利主体的名义进行民事活动或从事不利于权利主体、不利于社会公共利益的行为即是盗用他人姓名的行为。