一、网络诈骗3万，认罪认罚退赃能量刑多少？

1、网络诈骗3万元应该属于数额较大，法定刑期是三年以下有期徒刑或者拘役。具体到网络诈骗3万判几年，还得看犯罪主体、情节及法官意见。如果案件当事人有自首或者立功表现的，法院在量刑的时候会酌情给予从轻处罚；

2、诈骗罪退回赃款，可以减轻处罚，只要诈骗性质不是恶劣的，最高可以免除刑事处罚。

《中华人民共和国刑法》第二百六十六条

诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。

二、网络诈骗请律师有什么用？

1、网络诈骗的犯罪嫌疑人及时委托律师的，有助于律师了解案件的情况，以便更好制订辩护的策略，对减轻处罚或者免于处罚是非常有帮助的；

2、当事人在侦查机关第一次讯问时，就有权委托律师进行辩护。当事人可以委托律师与家人接触，让家人了解当事人的被羁押的情况。

三、诈骗的退赃程序？

1、退赃人员。因为涉嫌犯罪被关押，家属可以代为退赃，这和本人退赃是没有区别的，一样享受到法律规定的减免措施。退赃后，家属或者委托的律师也可以为被害人申请取保候审；

2、阶段退赃。涉嫌诈骗刑事犯罪，在侦查、审查起诉、审判阶段都是可以退赃的；

3、退赃方式的选择。家属或者律师直接联系办案人员的方式比较好。

《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第二编　分则 第五章　侵犯财产罪　　　　第二百六十六条　诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。