一、根据法律规定辱骂是什么罪

根据《刑法》第二百四十六条，辱骂他人行为不一定构成犯罪，但如果情节严重则可能触犯侮辱罪或诽谤罪。这些行为可能导致三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的法律后果。

值得注意的是，侮辱罪属于告诉的罪，意味着需要受害人主动提起诉讼，除非该行为严重危害社会秩序和国家利益。在网络环境下，如果受害人难以提供证据，人民法院可以要求公安机关提供协助。

二、精神损害赔偿

被辱骂的个人可以要求精神损害赔偿，赔偿额通常考虑多个因素决定，包括：

1．侵权人过错程度；

2．侵权行为的目的和方式；

3．造成的后果；

4．侵权人的经济状况等。

特别是，法院会根据当地的平均生活水平来参考确定赔偿金额。这一过程中没有固定的标准，每个案件都会根据具体情况来定夺。

三、提起刑事自诉的步骤

遭受辱骂，决定提起刑事自诉时，需准备刑事自诉状、身份证明、有关证明文件、授权委托书等相关材料。

自诉状应包含：

1．自诉人及被告的详细信息；

2．犯罪事实；

3．诉讼请求；

4．证据及证人信息。

提起诉讼后，需遵循人民法院的诉讼程序，如有必要，可以上诉至更高一级法院。

《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第二编　分则 第四章　侵犯公民人身权利、民主权利罪　　　　第二百四十六条　以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。\n前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。\n通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。