一、在法律上家暴包括哪些违法行为

家庭暴力是指：

1．针对身体的暴力（殴打）；

2．针对精神的暴力（精神暴力）。

身体的暴力表现为殴打、虐待等等。而精神暴力则是用言语恐吓当事人。家庭暴力属于社会严厉谴责的行为，遭受家暴的受害者，应当及时寻求社会各界的帮助。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

二、家暴如何留下证据证明

1．在遭遇家庭暴力时，应及时请居民委员会、村民委员会、妇联组织、庇护所及所在单位、组织进行制止、劝阻、调解，相应机构制作的书面材料可以作为证据提交；

2．公安机关的出警记录、询问笔录；

3．证人证言。两人以上的证人证言；

4．视听资料。通过电子设备记录的各种视听资料；

5．书面证据。加害人在诉讼前出于愧疚、维持婚姻关系等原因向受害方出具的《悔过书》、《保证书》等可以作为书面证据直接向法院提交。

三、遭遇家暴怎么维护自己的权益

1．施暴者对当事人使用家庭暴力的时候，当事人应该尽快逃离现场，然后请求当地村委会、居民委员会或者其他当地组织寻求帮助；

2．当事人被施暴者施以暴力而造成身体伤害时，可以选择报警；

3．当遭遇家暴时，可以向人民法院起诉，要求其停止实施家暴行为，并作出相应补偿；

4．在诉讼期间，为了防止施暴者再次对当事人使用暴力行为造成伤害，可以向人民法院申请人身保护令。

《中华人民共和国反家庭暴力法》：第一章　总则　　第二条　本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。