1、与银行或者贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还。

2、终止所有的以贷养贷，寻求家人的理解和帮助。首先不要去以贷养贷，那样只会使网贷越还越多。向家人坦白，争取家人的理解和帮助。

3、面对暴力催收理智应对。

4、了解自己的失信情况，努力工作积极还贷。

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条

【借款展期】借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。