男方争取抚养权需要提供足够充分的证据证明自己的抚养有利于子女的健康成长。司法实践中，有证据证明能为子女提供更好的学习生活条件的一方，更容易得到子女的抚养权。

具体包括提供以下方面的情况证明：工作性质、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养、其它家庭成员状况等，此外，还可以提供对对方不利的证据。

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。