配偶坐牢可以离婚的方法有：

1、协议离婚：如果同意离婚，并就子女抚养、财产分割等事项达成协议并签订离婚协议，可以在户籍所在地的婚姻登记机关登记离婚；

2、如果协商不一致，可以通过诉讼离婚离婚：服刑人员提起的离婚诉讼由原告所在地人民法院管辖，原告所在地与经常居住地不一致的，由原告经常居住地人民法院管辖。

对方坐牢可不可以变更孩子抚养权

对方坐牢可以变更孩子抚养权。法律规定有下列情形之一的，可以变更孩子抚养权：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他正当理由需要变更的。

对方坐牢了显然已经无法抚养孩子，当然可以变更抚养权。

《中华人民共和国民事诉讼法》第十二条人民法院审理民事案件时，当事人有权进行辩论。