一、社保退保能拿回多少钱

社保一般不可以退保，也不可以把账户里的钱拿出来，如果一定要取出来，只有几种特定的情况才可以。第一，参保人已经退休了但是缴纳还不足15年，可以选择补缴也可以选择销户退保；第二，参保人还没有退休但是已经身故了，继承人可以继承账户中个人存储的部分；第三，参保人移民，或者退出中国国籍的，可以销户退保；第四，如果异地重复缴纳社保，可以退出一个城市的保险。不过需要注意的是，社保账户中一共有两个部分的钱，一个是统筹账户，是单位，国家补贴进去的，一个是个人账户，也就是自己缴纳的那个部分，不论是何种情况退出社保，都只能退出个人缴纳的部分。社保退保能拿回多少钱也就取决于你自己交了多少钱。

二、社保退保怎么退

社保退保流程：

（1）参保人必须符合推出社保的要求条件才可以办理退保手续；

（2）参保人的单位已经为该职工办理停保手续如果有欠下的保费需要补缴；

（3）退保所需材料有（按照不同情况准备即可）：死亡证明书、养老保险手册、身份证原件及复印件、退保申请书、出国或丧失国籍证明、重复缴纳社保证明；

（4）携带上述材料到当地的养老、失业、工伤基金管理中心，填写《退还个人帐户储存额申请表》，签字之后附加身份证复印件，然后按照流程进行退保手续即可。

（5）完成后退还金额将通过预留的银行账户转到你的卡上。

三、社保退保有什么影响

（1）如果不是上述情况而选择退保，其实就是；断缴之后，也不能将钱取出来，而且退休之后也没有保障，是百害而无一利的结果。

（2）如果是不得以的情况退保，也不会造成太大的影响，只是生活没有保障，可以自己选择另外的保险公司购买保险，降低生活的风险。

（3）如果是自己的经济水平不的话建议和单位协商降低个人缴费比例，来缓解经济压力。