社保转移流程如下：

1）参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。

2）新参保地社保经办机构在规定时间内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。

3）原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函后，办理好转移接续的各项手续。

4）新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在规定时间内内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

社会保险关系转出接续代办委托书（个人）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿市（区）社会保险管理中心：

本人＿＿＿＿＿＿＿＿＿（身份证号码＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）需将在＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿市缴纳的社会保险金（养老／医疗）转出＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿市，因故不能亲自前去贵中心办理，现委托＿＿＿＿＿＿＿＿（身份证号码＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）

联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）代为办理转出手续。

本人联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本人户籍类型：城镇□农村□

本人户籍地邮编：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

委托人：（签字按指印）

受委托人：（签字按指印）

＿＿＿＿＿年＿＿＿＿月＿＿＿日