有冤案求助的方法如下：

1、找律师。可以借助互联网有效表达诉求；

2、寄信：给负责的机关、部门邮寄信件；

3、通过再审程序排除原一审、二审的非法证据，还原案件事实。

非法取得的证人证言应当予以排除。对此类采用严重侵犯证人人权的方法取得的非法证据，应当实行强制排除。取证方式上需要注意一下技巧，再审法院不会去主动收集相关线索的，最好是证人能够主动书写客观事实，通过监狱司法程序转交给再审法院。有新的证据，足以推翻原判决、裁定的，再审事由的案件数量占申请再审案件总数的比例不高，申诉人通过提交新证据对原审认定事实进行攻击的案件数量不多，不超过案件总数的5％，但一旦进入再审则改判率较高。

法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第二百条

当事人的申请符合下列情形之一的，人民法院应当再审：

（一）有新的证据，足以推翻原判决、裁定的；

（二）原判决、裁定认定的基本事实缺乏证据证明的；

（三）原判决、裁定认定事实的主要证据是伪造的。

有冤案往哪部门上诉

被告人对判决不服的，可以在法定期限内向上一级人民法院上诉。其中不服判决的上诉期限为十日。上诉状应当通过原审人民法院提出，原审人民法院应当在三日以内将上诉状连同案卷、证据移送上一级人民法院，同时将上诉状副本送交同级人民检察院和对方当事人。