一、承包和流转土地有区别吗?

有区别，土地流转是已经拥有土地承包经营权的情况下进行的行为，土地承包是还没有土地承包经营权的情况下下进行的行为。土地流转的方式包括：

1、土地转包。

即承包方将自己承包期内承包的部分或全部土地承包经营权以一定期限转给同一集体经济组织的其他农户从事农业生产经营。

2、土地转让。

即承包方将其拥有的未到期的土地承包经营权以一定的方式和条件转移给他人。

3、土地出租。

即承包方作为出租方，将自己承包期内部分或全部土地承包经营权以一定期限租赁给他人从事农业生产经营，并收取租金。

4、土地互换。

即土地承包经营权人将自己的土地承包经营权交换给他人行使，自己行使从他人处换来的土地承包经营权。

5、土地入股。

即在承包期内，承包方将土地承包经营权量化为股份，以股份入股形式与他人共同生产，按股分红。

6、反租倒包。

即由农村集体经济组织出面把农户的承包地反租过来，集中连成一片，给予农户适当的经济补偿，再把土地承包进行转租或发包给农户、个人或企业单位。

7、土地托管。

即承包方承包地委托农业服务组织或农户代为经营管理，托管双方签订协议，委托方向受托方支付一定的费用。

二、农村土地承包流程有哪些?

(一)本集体经济组织成员的村民会议选举产生承包工作小组;

(二)承包工作小组依照法律、法规的规定拟订并公布承包方案;

(三)依法召开本集体经济组织成员的村民会议，讨论通过承包方案;

(四)公开组织实施承包方案;

(五)签订承包合同。

虽然承包和流转土地有区别，但两者唯一的区别是在于先后顺序不同。而且土地的承包和流转都有严格的法律依据，比如农村土地的承包应当公平合理、民主协商等原则，一般农村的土地都是以家庭为单位进行承包的，承包期限要根据土地类型确定。