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最近一组“孕期水果你吃对了么测测你是否躲过水果雷区”的试题在女性中传播。不少年轻女性测试后发现自己得分很低，不禁大呼：“原来孕妇吃水果有这么多禁忌，我竟然这么无知!”

广州医科大学附属第三医院的营养科医生曾*山在受访时指出，该试题考不及格也很正常，答案和说法都过于夸张了。其实，健康的孕妇可以吃多种水果，重点是控制好量。另外要注意，吃水果应安排在餐后两小时或者两餐之间。

孕期不能吃哪些水果

试题1.以下哪项是孕妈咪不该吃的水果

A苹果B西柚C山楂D香蕉

网上答案：山楂。山楂是宫缩的“小强”，孕妇吃了容易流产。

医生点评：山楂有扩张血管的作用，心血管疾病患者吃了可以降血糖、降压。“孕妇进食山楂会导致流产确实有点危言耸听。孕妇进食少量山楂是可以的。”曾*山表示，若孕妇本身就有流产的先兆，有出血的倾向，进食山楂确实会增加流产发生的概率。其他选项中，苹果是比较中性的水果，经常吃肯定没问题;西柚是一种偏凉的水果，香蕉血糖高，孕妇可吃少量。

试题2.孕晚期哪种水果不该碰

A橙子B葡萄C猕猴桃D榴莲

网上答案：榴莲。榴莲热量很高，容易使血糖升高，孕出巨大儿。

医生点评：从该题的选项看，不仅仅是榴莲，葡萄的热量和糖分也很高。在孕晚期，如果孕妈体重是较为标准的，进食此类高热量的水果也无妨;如果体重已经超重了，血糖也较高了，那么榴莲、葡萄等高热量水果应该慎重选择。