据父母的实际生活需要和子女的负担能力，给付一定的赡养费，赡养费不应低于子女或当地的普通生活水平。无需赡养继母，但要赡养你父亲。

一、分手小孩归男方，女方要付抚养费吗

子女生活费、教育费、医疗费的实际需要。确定赡养费数额的原则有利于儿童的健康成长。在确定抚养费数额时，首先要考虑的是父母离婚前子女的实际生活费、教育费和医疗费。当然相对而言，父母离婚时，不应不顾子女生活的实际需要，无理提高赡养费的要求，这也是不恰当的；父母双方的收入能力。在确定赡养费数额时，还要考虑父母的经济收入能力，特别是支付赡养费一方的支付能力。支付能力强的要多负担；支付能力弱的人应该少承担一些。

二、无法联系父亲应该向赡养人索取赡养费吗

父亲没有抚养能索取赡养费。赡养费是子女在经济上为父母提供必需的生活费用，即承担一定的经济责任，提供必要的经济帮助，给予物质上的费用帮助。

成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。

三、父亲必须赡养吗？

子女对父母履行赡养义务，赡养是指子女在物质上和经济上为父母提供必要的生活条件，子女作为赡养人，应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。儿子和女儿都有义务赡养父母。

在司法实践中，存在3种可免除赡养义务的情形：

1、未婚或离异的成年子女无经济收入、丧失劳动力或不能独立生活的;

2、已婚的成年子女本身无经济收入，其家庭的收入不足以维持当地基本生活水平的;

3、父母对子女有严重犯罪行为，比如犯有杀害子女、虐待子女严重的、遗弃子女的、或强奸女儿等行为的。

需要指出的是，无给付赡养费能力的成年子女虽然可以免除给付义务，但生活上的照料、精神上的慰藉义务不能免除。

因此，即使父亲没有抚养，但是不具有上述三个情形的，子女依然要尽赡养义务。