在家里经常被家暴的话，解决遭遇家庭暴力的办法有很多。例如，应该报警求助，保留报警回执，同时，还要验伤保留病历资料。做上述两件事有目的：可以让施害人受到法律的制裁，根据受害人的受伤情况，对施害人进行行政处罚，构成犯罪的，负刑事责任，也就是比较严重的责任。

一、家暴怎么申请离婚

1、家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。

2、如果不幸遭遇了家暴，首先建议及时搜集家暴的相关证据，等到证据搜集齐全后，可以和对方协议离婚，若协议不成，当事人最好写起诉状然后向法院起诉要求离婚，以维护自己的合法权益。

3、一旦遭受家庭暴力，作为受害者应当尽早的收集和保存相关的证据，在发生家庭暴力的时候，是收集证据的最佳时机。如果时间过长，没有及时保存相关证据，就可能导致证据的灭失，这对于事后的权益的保护和救济都会造成不利。

二、长期家暴法律如何判刑

1、家暴属于自诉案件，情节严重的，可以以故意伤害罪（严重可以公诉），虐待罪等起诉。关于判刑多少，具体看其情节状况。虐待罪犯本罪的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制；犯本罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。故意伤害罪：故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

2、家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。