一、自己被诈骗犯骗了不知情的情况下帮助了怎么办

若在无意识状态下涉入了诈骗活动之中，即缺乏犯罪主观意识，那么按照法律规定这并不算作犯罪行径。

需要注意的是，针对诈骗行为的性质本身便是违反法律法规的，因此如若有人在懵懂无知的情况下协助诈骗分子完成了相关的诈骗活动，那么此类人就需自觉前往公安机关进行报案和自首，同时向警方明确阐述自己的实际情况，这样才有可能获得轻判甚至免予刑事处罚的机会。

《刑法》第十四条

【故意犯罪】明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望或者放任这种结果发生，因而构成犯罪的，是故意犯罪。故意犯罪，应当负刑事责任。第二百六十六条的规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

二、诈骗二百多万，自首后都归还了怎么办

涉及诈骗犯罪者在缴纳所骗款项之后如何进行处置，这主要取决于事件的具体情况及实际状况。

值得指出的是，诈骗罪属于典型的刑事公诉案件，尽管罪犯已经按照司法程序归还了其所获取的赃款，其依然面临逃脱刑事法律责任的风险。

在这种背景下，退还所骗款项却被确认为一种法定的减刑因素，执法机关将依照案情的具体情况给予罪犯相应的刑事惩罚。

在某些特殊情况下，倘若犯罪情节轻微，并且罪犯展示出悔罪之意且行为表现良好，他们或许有幸获得赦免刑事处罚。