？一、起诉要抚养费一般要判多少抚养费

在夫妻双方解除婚姻之后，关于未成年子女抚育费用的支付，我司提供如下规范性指导原则：

（1）如拥有稳定收入来源，抚育费用的支付水平应以其当年度总收入的百分之二十至三十为基础，进行合理安排。

（2）若需承担两名及以上青少年的抚育工作，实际支付比例可以适当向上调整，但是一般不得高过月度总收入的百分之五十。

（3）对于暂无稳定收入来源之人，抚育费用的法定赔偿金额可以参考该年总收入或者同行业的平均收入水平，按照上述规定的公式进行计算。

（4）若有特殊情形发生，可以对上述公式中的抚育费比例进行相应的增加或者下降处理。

如果法律允许，双方可以在离婚协议中商定子女的抚育费用具体数额，但此种约定不能违反法律对抚育费上限的强制性规定，同时也应遵循上述关于抚育费计算的准则与方法。

《民法典》第一千零八十五条【离婚后子女抚养费的负担】离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

二、如何争取到女孩抚养权和抚养费

（一）针对自身具备抚养能力主张的证据支持方面：

首先，如果您认为自己在薪资收入水平、受教育程度等方面占据优势，那么请尽可能地搜集相关的工资报表、纳税纪录、学历学位证书等各类具有说服力的文件；若子女长期跟随您生活，或者主要由您的亲属协助进行日常照料，那么这类事实同样可以成为力证您比对方更适宜抚养子女的重要证据之一；再者，如果您所处的生活环境较为优越，以致于子女的学习条件更加便捷，那么无疑这也是有力的证明材料；最后，假如您的父母明确表示愿意帮忙照看孩子，那也请您务必保存好父母的健康状况报告以及他们主动承担这一责任的承诺等相关资料。

（二）对于以证据证明对方不适宜抚养子女的方面：

如果对方存在如下情况，可能会对子女的成长产生负面影响，这时需要鲁精准地收集相关证据来加以证明。

这些包括但不仅限于：婚姻关系存在不忠诚行为、存在不良嗜好，例如沉迷赌博或酗酒等恶习，同时感染恶性传染病或患有严重疾病、对孩子的身心发展产生重大影响等等。

（三）另外一些适用情形：

除了上述的证明之外，还包括如下几种情况：首先，当子女年满十周岁并处于受保护阶段时，我们应当尽力做好他们的心理疏导工作，进而争取其自愿选择与我们共同生活；对于那些存在生育障碍的人，或是再生育可能性极小的人而言，提供详细的医学诊断结果也能够增强案件处理过程中的支撑力度；最后，如果我方尚未拥有子女而对方已育有多个，此类信息同样是法官在裁断抚养权归属问题时考虑的因素之一。

至于如何要求另一方支付抚养费用，通常可以采取以下三种途径：第一种方式便是与对方展开正面交涉，通过友好协商解决问题；第二种方法则是在双方无法达成共识或者协商破裂的情况下，向法庭提出诉讼请求；第三种选择是在获得法庭判决结果依然拒绝履行义务时，您有权申请强制执行。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十五条　离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。\n前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。