一、恶意造谣诽谤自己怎么报警

尽快与当地警方联系报案。可以拨打当地警察局的报警电话或前往最近的警察局。向警方提供所有所保存的证据，并详细叙述恶意造谣的经过。警方会指导你进行进一步的操作。

二、恶意造谣诽谤立案的标准

造谣诽谤立案的标准是：

1．同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的；

2．造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；

3．二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的；

4．其他情节严重的情形，应当认定为相关法律规定的情节严重，予以立案追诉。

三、恶意造谣诽谤他人是否构成犯罪行为

恶意造谣诽谤他人不一定构成犯罪行为。恶意诽谤他人，情节严重的，构成诽谤罪，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条

以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。

通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。

《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第二编　分则 第四章　侵犯公民人身权利、民主权利罪　　　　第二百四十六条　以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。\n前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。\n通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。