一、人身安全受到了威胁如何保护自己的权益

如果是正在发生的危险，你可以采取果断措施，正当防卫。如果仅仅是威胁，建议立即报警，同时加强自身的安全防范能力。写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的。处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

《中华人民共和国刑法》第二十条为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。正当防卫明显超过必要限度造成重大损害的，应当负刑事责任，但是应当减轻或者免除处罚。对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪，采取防卫行为，造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。

二、保护人身安全的法律权益追求方法

人身权的保护方法有：

1．民事主体自我救济，包括正当防卫和紧急避险；

2．社会救济。在民事主体的人身权遭受侵害时，我国民法鼓励人们予以防止和制止；

3．法律救济。在人身权受侵害时，受害者有权提起诉讼，请求侵权人承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失的民事责任。

三、哪些条件需要满足才能作出人身安全保护令

以下条件需要满足才能作出人身安全保护令：

1．有明确的被申请人，也就是有可能被家暴的当事人；

2．有具体的请求，一般是请求法院保护；

3．有遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的情形，一般都是在对方进行过家暴或者被警察询问的时候。人身安全保护令由人民法院以裁定形式作出。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十七条

作出人身安全保护令，应当具备下列条件：

（一）有明确的被申请人；

（二）有具体的请求；

（三）有遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的情形。

《中华人民共和国反家庭暴力法》：第四章　人身安全保护令　　第二十七条　作出人身安全保护令，应当具备下列条件：\n（一）有明确的被申请人；\n（二）有具体的请求；\n（三）有遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的情形。