当兵是青年人的责任和义务，当兵是保家卫国，锻炼人的意志和精神情操，当兵是锻炼人的地方，看看当兵回来的人的精神状态。不会对身体有害的。训练是肯定有的，也没过度训练一说，如果是特种兵任何训练都不是国度的，但是这也是因人而异，如果身体底子稍微薄了一点的话，过度的训练会让肌肉过度疲劳，时间长了可能引起肌肉痉挛，造成肌肉损伤，但是过度训练对骨头没有太大影响，有的话也是对关节有影响，自己注意调养就好了。

《征兵政治审查工作规定》第一条为规范征集公民服现役的政治审查工作，《中华人民共和国兵役法》、《征兵工作条例》制定本规定。