一、父亲怎么能取得抚养权和抚养费

在争取抚养权的同时，父亲也需要考虑如何承担抚养费用。抚养费用包括生活费、教育费、医疗费等，需要根据具体情况进行协商或通过法院判决决定。如果父亲没有足够的经济能力承担全部抚养费用，可以与母亲协商或向法院申请减少或延期支付。

【法律依据】《民典法》第一千零八十四条

【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、抚养权跟抚养费怎么判定

抚养权和抚养费的判定主要依据以下因素：

1．孩子的年龄：根据《民法典》规定，离婚后不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。如果孩子在两周岁以下，一般会判给母亲抚养。

2．孩子的意愿：如果孩子已经满8周岁，法院会考虑孩子的意愿，孩子愿意跟谁生活，抚养权就判给谁。

3．父母的情况：如果父母双方均要求抚养孩子，法院会根据双方的经济状况、工作条件、生活环境、身体状况、与孩子的关系等因素进行判断。

4．孩子的实际需要：法院在判决抚养权时会考虑孩子的实际需要，如孩子的教育、医疗、心理等需要。

关于抚养费，如果一人抚养一个孩子的，一般各自抚养各自的小孩，互不支付抚养费。如果一方抚养两个孩子的，则另一方根据孩子的实际需要、自己的负担能力、当地的生活水平支付两个孩子的抚养费。以上内容仅供参考，建议您咨询相关人士以获得专业的帮助。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条