1、解除收养关系的协议应采用书面形式。因为收养关系是一种关系着收养人，特别是被收养人切身利益的民事法律关系，因此，收养协议和解除收养协议都应采用书面形式。书面协议的内容应包括：收养人、年满10周岁以上的未成年人关于解除收养关系的一致的意思表示;成年养子女关于解除收养关系的一致的意思表示。这种意思表示应当是真心的、自愿的，不受外力左右的。

2、解除收养关系应当履行登记或公证手续。经登记建立收养关系的，解除收养关系时，当事人应到民政部门办理解除收养关系的登记手续;收养关系经公证机关公证证明建立的，解除收养关系时，应当到公证处办理解除收养关系的公证。也就是说，采用哪种方式建立收养关系的，在解除收养关系时还采用哪种方式。但有一点需加以说明的是，无论采用什么方式，都须当事人亲自办理，而不能委托他人。

生父母要求解除收养关系的，养父母可以要求生父母适当补偿收养期间支出的生活费和教育费，但因养父母虐待、遗弃养子女而解除收养关系的除外。

一、收养了一个孩子后悔了怎么办?

收养了一个孩子后悔了，收养人可以和送养人协商解除收养协议，但收养人不得随意单方解除收养关系，这也是对被收养孩子的一种保护。根据《民法典》第一千一百一十六条，当事人协议解除收养关系的，应当到民政部门办理解除收养关系登记。根据第一千一百一十五条，养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的，可以协议解除收养关系。不能达成协议的，可以向人民法院提起诉讼。根据第一千一百一十四条，收养人在被收养人成年以前，不得解除收养关系，但是收养人、送养人双方协议解除的除外。养子女八周岁以上的，应当征得本人同意。