孩子妈妈不给抚养费的索要方法如下：如果夫妻双方通过自愿协议离婚，离婚协议应包括支付子女抚养费的安排，要求子女抚养费实际上主要是协商，直接抚养子女的一方可以根据离婚协议向另一方索要子女抚养费。如果没有，可以向法院起诉子女抚养费。此外，直接抚养子女的一方还可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于子女抚养费的规定向另一方索要子女抚养费。如果没有，可以向法院申请强制执行，并要求对方支付子女抚养费。也可以向法院索要子女抚养费。

能起诉索要孩子抚养费吗

能起诉索要孩子抚养费。法律明确规定了父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。所以不直接抚养方不按时支付孩子抚养费的，直接抚养方可以通过诉讼的方式要求对方支付抚养费。如果法院判决后，对方不履行的，申请强制执行。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。