一、摔伤软组织要多久能好

（一）软组织受伤恢复的时间根据损伤的程度和范围有明显的差异。如果是一般的软组织擦伤或者挫伤，一般来说一二周可以康复。如果是严重的软组织挫裂伤，需要三四周的时间。软组织损伤以后局部需要休息，避免用力。另外就是受伤24小时以内及时冰敷可以消肿止痛，受伤24小时以后可以喷洒云南白药气雾剂等药物治疗，有助于活血化瘀促进恢复。

二、为什么软组织受伤很难恢复

（一）软组织受伤很难恢复的主要原因是因为软组织的再生能力较弱，治疗也相对较为困难，很多药物难以吸收。如果没有很好的休息，不重视规范治疗，容易变成慢性损伤，出现慢性疼痛。

1、人体的细胞分为很多种，有些细胞具有反复再生的能力，而有些细胞再生能力较差，人体内的组织也是同样的道理，其中软组织就是属于再生能力较差的一种，因此软组织上恢复缓慢。

2、软组织伤在治疗上也有一定局限性，一般病情较轻的多是采用外用药物进行治疗。比如正红花油、云南白药等等

三、怎样辨别是骨折还是软组织挫伤

（一）病情分析：骨折和软组织挫伤的鉴别：骨折患者有明显的畸形，伴有骨擦音，骨擦感，反常活动，肢体明显短缩，与健侧对比会有明显的畸形，这些特征都提示损伤处有骨折征象。软组织挫伤没有畸形，没有反常活动，没有骨擦音及骨擦感，局部损伤处皮肤有明显的擦皮伤灶，皮肤肿胀，伴有皮下青紫色淤斑。骨折通常6－8周左右能够愈合，软组织挫伤通常1－2周恢复正常，通过放射线片检查可以排除骨折。