一、信用卡欠款几万，想分期但不想负担高额利息怎么做

1．确认信用卡欠款金额超过持卡人还款能力：只要你向银行证明你是善意逾期，目前没有还款能力，银行会酌情考虑免除你部分利息。

2．持卡人要愿意还款：是否愿意还款是区分恶意逾期和非恶意逾期的重要手段。银行规定的每月最低还款额是欠款的10％，只要你还了就不算逾期。如果连这个都还不起，可以打电话进一步沟通，降低还款比例。

3．平等协商，达成个性化分期还款协议：个性化分期还款协议，也就是说，能签订什么样的协议，完全取决于你的还款能力和谈判技巧，你谈好的利息也可以免息。

二、信用卡欠款太多还不上，要直接从工资卡扣款吗

信用卡逾期之后工资到账能否被扣走取决于你自己是否已经签署和绑定了默认扣款和信用卡还款等相对应的支付扣款。

信用卡只有启用了自动扣款功能，才会从银行卡中扣款，如绑定的银行卡刚好是工资卡，那么就会自动扣款给信用卡还款。如果没有开通自动还款功能，只是手动还款，基本就不会出现从工资卡扣款还款的情况了，无论信用卡是否逾期都一样。逾期后一定要尽快处理，避免造成不良影响。

三、信用卡还不了被限制了如何恢复正常

如果信用卡被限制使用，逾期金额要尽快还。还清信用卡欠款后，持卡人可以致电银行客服中心说明自己的实际情况。不是恶意逾期。一般银行会解除限制。之后持卡人每期都要按时还款，以免造成逾期，因为逾期的信用卡会被纳入个人征信系统。逾期次数太多会影响以后的贷款申请。使用信用卡时按时还款，因为信用卡逾期的影响真的不小。个人征信一旦受到影响，以后很难从银行批贷。