争取抚养权时女方要表明自己有以下优势：

1、表明自己的经济实力是优于男方的，能给孩子提供物质上的满足；

2、表明自己能给孩子提供更好的教育和居住环境等，这样会更利于孩子以后的发展和进步；

3、表明孩子长期跟自己生活，了解孩子的生活习惯能更好的照顾孩子，了解孩子的思想动态，更利于孩子的心理健康；

4、自己能给孩子更多的陪伴，能让孩子在陪伴中成长；

5、证明对方不能抚养好孩子，不利于孩子的身心健康发展。

离婚后男方如何争取孩子的抚养权

离婚时男方争取孩子的抚养权：

1、子女虽然在两周岁以下，但母亲有不尽抚养义务的。

2、子女虽然在两周岁以下，但母亲患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的。

3、子女虽然在两周岁以下，因其他原因，子女确实无法随母亲生活的。

4、已作绝育手术或因其他原因丧失生育能力的。

5、无其他子女，而另一方有其他子女的。

6、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。

7、八周岁以上的子女主动要求与父亲生活的。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。