一、谅解书对量刑有帮助吗

谅解书对量刑有帮助。如果犯罪嫌疑人、被告人真诚悔罪，通过向被害人赔偿损失、赔礼道歉等方式获得被害人谅解，被害人自愿和解的，则法院可以依法对被告人从宽处罚。

二、签了谅解书是否还能起诉

签了谅解书也还可以上诉到法院的，签了谅解书并不代表着诉讼权的丧失，谅解书只是可以申请减轻处罚。如被害人及其法定代理人不服，有权请求人民检察院提出抗诉。谅解书只是量刑情节。量刑会综合考虑各种因素来确定，建议尽快委托律师处理。律师能综合考虑到各种有利因素，为犯罪嫌疑人争取从轻、减轻处罚，甚至争取缓刑。

三、谅解书能减刑多少

若犯罪分子持有受害人的谅解书，则减刑的标准为可以减少基准刑的30%以下。谅解书是指犯罪行为人在事后通过退赃退赔及相应的民事补偿，取得被害人谅解的情形。综合考虑犯罪性质，退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度，退赃、退赔的数额及主动程度等情况，可以减少基准刑的30%以下。