具体有以下方法：

1、积极退赃，取得被害人谅解。

2、自首、坦白获得法定从轻减轻情节。

3、提供线索、举报犯罪获得立功减轻情节。

4、签署认罪认罚具结书。

5、共同犯罪中起次要、从属被支配地位角度辩护。

6、质证打掉存疑证据，降低量刑参考的诈骗数额。

诈骗罪判刑多久

诈骗罪判刑为数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑。

《中华人民共和国刑法》第七十八条

被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑；有下列重大立功表现之一的，应当减刑：

（一）阻止他人重大犯罪活动的；

（二）检举监狱内外重大犯罪活动，经查证属实的；

（三）有发明创造或者重大技术革新的；

（四）在日常生产、生活中舍己救人的；

（五）在抗御自然灾害或者排除重大事故中，有突出表现的；

（六）对国家和社会有其他重大贡献的。