第一；如果你借的是网贷，现在你又没有能力还款，最好的办法就是先不要接他们催收人员的电话，包括微信和短信，暂时先缓一缓。因为网贷毕竟不上征信，不会对你的征信造成影响。同时和你的朋友打好招呼，免得催收打电话给他没心理准备，还以为出什么事了呢。

第二；如果你借的是正规平台的借款，这里包括信用卡，支付宝的借呗、京东金条等等。那么这个你一定要想办法还掉，那么还个最低还款也是可以的，如果你真是山穷水尽了，身无分文，这个时候切记不能不接催收人员的电话，你态度好点尽量和他协商给你办个延缓方案。即便是很难商量下来，也要让他知道你的态度你并没有故意不还的意思。因为这些平台都接入征信系统。有大数据风控。

网贷逾期一年了补救方法

第一种：及时还款补漏洞

一般来说，大多数逾期是由于自身疏忽造成的，并不是没有还款能力。在这种情况下，逾期后及时和银行联系说明并非恶意逾期，并及时全额还款，来弥补漏洞，申请消除逾期记录。

第二种：抵押贷款来助力

如果您急需钱，由于征信不佳，无法批贷，您可以尝试抵押贷款。相对于小额贷款公司的借款，抵押贷款的利息还比较低。于此同时，由于您有抵押物作为担保，借款机构大都愿意为您借款。

第三种：可以找网络小额贷款

如果您逾期比较严重，可以申请网络小贷，通过网络小贷申请，利率会高一些，但是对于一些征信不佳的用户而言，申请网络小贷的门槛相对较低，而且审批速度会比银行快。但是，切忌以贷还贷，欠款不还也会计入您的征信报告。