一、协议修改抚养权怎么写

变更抚养协议要写明下列内容：

1．双方当事人的基本信息，包括姓名、性别、年龄、民族、身份证号码、住址、工作单位等；

2．写明变更抚养权的原因；

3．写明变更后抚养权归谁，探视的规定；

4．不直接抚养一方所需支付的抚养费具体数额，支付方式及时间；

5．其他有关抚养过程中的协议。

二、变更抚养权的方式

变更小孩抚养权有以下方式：

1．协议变更，父母双方协议变更子女抚养关系的，双方协商一致的，只需要去法院备案后，就可以变更抚养权；

2．诉讼变更，如果对抚养权变更协商不一致产生争执的，可以直接向法院起诉，提起变更抚养之诉。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

三、抚养权变更官司需要多久

抚养权变更官司需要三到六个月长时间。根据相关法律规定，当事人就扶养产生纠纷，可以向法院起诉，若法院适用普通程序审理该案件的，需在立案之日起六个月内判决。有特殊情况需要延长的，需要经审批，适用简易程序审理，需在立案之日起三个月内判决。

《民事诉讼法》第一百五十二条人民法院适用普通程序审理的案件，应当在立案之日起六个月内审结。有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长六个月；还需要延长的，报请上级人民法院批准。

《中华人民共和国民事诉讼法》（2021修正）：第四编　涉外民事诉讼程序的特别规定 第二十三章　一般原则 第二十五章　送达、期间 第二百七十七条　人民法院审理涉外民事案件的期间，不受本法第一百五十二条、第一百八十三条规定的限制。