1、及时报警。作为受家暴的被害方，需让警察开一张验伤单鉴定伤情，验伤单包括：①警察记录的情况，②医院伤情记录。

2、向社会公众组织求救。向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。

3、保存家暴的证据关于举证：报警回执、出警记录、报警笔录、询问笔录、告诫书、伤情鉴定意见、行政处罚决定书、调解协议、病历、诊断证明、医疗费票据、检查报告、验伤报告、照片、证人证言、保证书、短信、电话录音等；在遭遇反复的家庭暴力时，受害人要注意保留上述资料。

4、向法院申请人身安全保护令。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险的，可以向人民法院申请人身安全保护令，人民法院应当受理。当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。

律师补充：

很多被施暴者在第一次接受到伤害时，往往因为亲情，选择忍气吞声，却换来施暴者的接二连三伤害。一定要在第一次被施暴时，对施暴者施于制裁手段，这样子才能遏制和消灭施暴者心中的破坏欲。家庭和谐是社会和谐的基础，家庭暴力不仅直接危害受害人的身心健康和生命安全，更易引发恶性刑事案件，危害社会安全稳定。对家暴“零容忍”，是社会共识，更是司法态度；对施暴者依法严惩，是权利保护，更显司法温度。

【法律依据】

《中华人民共和国反家庭暴力法》

第三条家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。

反家庭暴力是国家、社会和每个家庭的共同责任。

国家禁止任何形式的家庭暴力。