遇到家庭暴力一定要及时报警和就诊，报警记录和病历都是将来认定家庭暴力的重要证据。其次，可以向当地居委会、妇联、亲友求助。

一、家庭暴力是家务事吗

家庭暴力不是家务事，是一种严重的违法甚至犯罪行为。具有周期性，严重危害当事人的身心健康。第一次遭遇暴力时，必须报警寻求保护。暴力发生后，要做好证据保留工作，如报警记录、居委会、妇联调解记录、受伤照片、治疗病历、发票、悔过书、保证书、证人证言等，以震慑教训施暴者，防止暴力再次发生。当事人遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险的，可以向法院申请人身安全保护令。保护令包括禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触、责令被申请人迁出申请人住所等。

二、家庭暴力的取证技巧有哪些

1、及时报警，尽量让公安机关做询问笔录，固定家庭暴力证据;

2、及时就诊，不管受伤是否严重，均要到医院就医，留下病历作证;

3、及时到妇联、居委会等组织投诉，留下投诉证据;

4、证人作证;

5、事后让施暴者写悔过书、保证书等，作为证据。

三、怎么预防和制止家庭暴力

预防和制止家庭暴力的方法：向妇联部门报告；搜集证据；绝不示弱；求助亲友；求助心理治疗；拨打110；离婚。可以协议离婚，也可以诉讼离婚。诉讼离婚是指夫妻双方就是否离婚或者财产的分割、债务的分担、子女的抚养等问题无法达成一致的意见，向人民法院起诉，通过调解或判决解除婚姻关系的离婚制度。