诉状可以自己写。在刑事自诉案件或者民事案件中，诉讼状可以由本人自己写，也可以委托代表律师写。起诉状应当记明下列事项：

1、原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；

2、被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；

3、诉讼请求和所根据的事实与理由；

4、证据和证据来源，证人姓名和住所。

离婚起诉状可以自己写吗？

离婚起诉状是可以自己写的，如果当事人不具备相关法律知识，建议委托律师撰写诉状。诉状应当写明婚姻状况，并写明何时何地登记，如何相识，是自由恋爱还是介绍，还是包办、买卖婚姻、初婚还是再婚。婚后是否有子女、子女年龄等情况，现在是否分开生活，分开生活多久。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十一条起诉状应当记明下列事项：

（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；

（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；

（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；

（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。