犯了拐卖妇女、儿童罪在公安机关发现罪行或已经发现罪行，但没有抓获犯罪嫌疑人之前，通过向司法机关自首，坦白犯罪情况，获得减刑的机会。其次，可以揭发他人的犯罪活动或提供犯罪线索，帮助司法机关侦破案件，获得减刑机会。入狱后可以通过良好的表现通过减刑考核，获取入狱后的减刑机会。

犯了绑架罪如何减刑

犯了绑架罪可以通过以下方法减刑：首先是犯罪后积极自首，如实供述，对于自首的犯罪分子，法院会酌情减刑。其次可以积极退赔，获得被害人的谅解，或者有立功表现，揭发他人重大犯罪，帮助公安机关破获案件。最后是在法院判刑后，通过在监狱的良好表现，比如积极悔罪、有立功表现，也可以争取监狱的减刑名额。

《刑法》：被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑；有下列重大立功表现之一的，应当减刑：（一）阻止他人重大犯罪活动的；（二）检举监狱内外重大犯罪活动，经查证属实的；（三）有发明创造或者重大技术革新的；（四）在日常生怎样才能减刑，起始时间与间隔时间如何规定产、生活中舍己救人的；（五）在抗御自然灾害或者排除重大事故中，有突出表现的；（六）对国家和社会有其他重大贡献的。