社保可以退，需要注意的是，退还的钱只是其个人账户的一部分，企业缴纳的社会统筹账户部分是不能退还的。

有几个特殊的情况可以退：

1、重复缴纳社保的。由于工作的变动，在不同的地方都缴纳了社保，这时候是可以将重复缴纳的个人部分提取出来。

2、达到退休年龄但是社保缴纳年限没有达到15年，个人又不愿意补足15年社保缴费的，可以提取出个人账户的余额。

3、出国加入其它国籍的。

移民定居出国或在港、澳、台定居，未达到领取基本养老金条件的，可一次性领取其个人账户中的全部存款，并终止基本养老保险关系。如果被保险人退休到国外定居，基本养老金可由指定代理人领取或存入代理机构。此外，还可以一次性申请支付其个人账户中存储的总余额。

一、换工作社保中断怎么办？

换工作社保中断的情况下，可以将档案存到人才机构，由个人来缴纳相关社保，在劳动者入职新的用人单位后，再办理社保接续工作，所以一般是不会对社保产生不利影响的。只能将档案转回自己的户籍所在地，在老家继续参保缴费，但属于外地社保。如果想要继续找工作，只能先找中介过渡一下，按照最低基数缴纳即可。只不过这样做需要个人承担单位需要缴纳的部分。

二、员工享受哪些社保待遇？

我国劳动者享有的待遇有：退休后的养老保险待遇；患病、负伤时的疾病保险待遇；受工伤时的工伤保险待遇；失业时的失业保险待遇；生育时的生育保险待遇。劳动者死亡后其遗属还有遗属津贴。

劳动者在下列情形下，依法享受社会保险待遇：

1、退休；

2、患病、负伤；

3、因工伤残或者患职业病；

4、失业；

5、生育。

劳动者死亡后，其遗属依法享受遗属津贴。