离婚后想要更改孩子抚养权，需要经过法院的允许。如果是双方协商一致，并且更改抚养权是有益于孩子的身心健康成才，那父母双方签订协议后请求法院予以变更即可。如果协商不成功，而另一方又无法保障孩子的健康成长，或者孩子年满十岁，自愿跟随另一方生活，那可以向人民法院起诉要回抚养权。

一、孩子可以自己更改父母抚养权吗

孩子不可以自己更改父母抚养权。只有抚养的一方可以向法院申请变更抚养权。孩子在两周岁以下的，还处于幼儿期，可能需要母乳，一般是由女方抚养；孩子在两周岁以上的，以更有利于孩子身心健康成长为前提；孩子在八周岁以上的，需要征求孩子的意见和想法。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。

二、孩子15岁还可以要回抚养权吗？

孩子15岁有没有必要要回抚养权要看父母双方的情况和意愿。父母双方都有抚养和教育孩子的义务，不会因为离婚等原因而消除。一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方可以要求变更孩子抚养权。

三、孩子三岁归女方能更改抚养权吗

孩子三岁归女方式可以更改抚养权的。只需证明抚养能力和抚养条件更有利于孩子成长即可。如果孩子在两周岁以内，一般是由女方抚养，在十周岁以上的，会考虑孩子的想法和意见。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。双方可以先协商确定抚养权，协商不了的可以上诉法院。