在受到威胁自身生命安全的情况下，您有权向警方报案寻求帮助。

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如果有人通过书写恐吓信或其他方式威胁他人生命安全，将会被判处五天以下的行政拘留或者最高五百元的罚款；

若情节更为严重，则可能面临五天以上至十天以下的行政拘留以及相应数额的罚款。

对于那些通过信息网络进行恶意辱骂和恐吓者，如果其行为情节极其恶劣，对社会公共秩序构成了严重破坏，将按照刑法的规定，以寻衅滋事罪论处。

根据刑法的规定，如果有人通过恐吓手段，情节恶劣地破坏了社会秩序，将被判处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。

而在恐吓他人的过程中，如果存在以下任何一种情况，都将被视为情节恶劣：

（1）多次实施恐吓行为，对社会产生了恶劣影响；

（2）持有武器进行恐吓；

（3）针对精神病患者、残疾人、流浪乞讨人员、老年人、孕妇、未成年人等弱势群体进行恐吓，对社会产生了恶劣影响；

（4）导致他人精神失常、自杀等严重后果；

（5）对他人的工作、生活、生产、经营等方面产生了严重影响；

（6）其他情节恶劣的情况。

《治安管理处罚法》第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；

情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。