一、透支信用卡逾期还不上，自救方法有哪些？

1、全面控制消费。想要从信用卡欠款中得到自救，大家首先要做的就是控制自己的支出。在未来的日子里，大家要学会过“紧日子”，尽可能减少不必要的支付，维持生活基本开支即可。

2、延长还款期。如果大家当前的信用卡账单还可以办理分期，那么就申请办理分期。一般来说，信用卡的账单分期可以达到12期，有的信用卡可以更长。为了缓解当前的还款压力，大家要把能分期的都分期，并根据自己未来的还款能力确定分期期数。另外，大家在归还信用卡账单时，可以选择使用最低还款额来还款，延长还款期限。

3、增加自己的收入。为了还清信用卡欠款，实现自救，大家需要增加自己的收入。大家可以利用周末、夜晚找一份兼职的工作，使自己每个月多一份收入。

4、变卖财产。为了实现自救，大家需要忍痛割爱，将自己的一些贵重物品卖掉，换取一定的现金用来归还信用卡欠款。

5、向父母亲朋求助。面对到期无法拖延的账单，大家只能向父母亲朋求助，向他们借一笔钱用来应急。这样做虽然很丢人，但比征信产生污点，甚至成为贷款用户要好很多。

二、信用卡逾期办理停息挂账有什么影响？

1．一旦成功办理停息挂账之后，信用卡将无法提额。信用卡在提额时，银行会审查申请人的个人信用记录，如果持卡人办理了停息挂账，就说明还款能力出现了问题，同时个人信用系统中也依然会存在不良记录。所以银行是不会给此类用户进行提额的。

2．另外，信用卡在办理停息挂账之后，就必须严格按照协商的规定来还款，不可以出现二次违约的行为，否则银行会采取更加严格的催收手段。但是，办理停息挂账相对于逾期不还还是好处多多的，持卡人还清所有欠款之后，就会慢慢恢复个人信用。

三、停息挂账怎么申请？