一、离婚时双方都要冷静期吗

离婚时双方都要冷静期。

离婚前冷静期是三十天，登记是个人隐私。

协议离婚有一个月冷静期。自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。婚姻登记机关收到离婚登记申请三十日届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

二、离婚冷静期的作用

离婚冷静期的作用包括为维持夫妻双方稳定的婚姻关系提供缓冲，有利于家庭关系的稳定等，在离婚冷静期内，双方有更多时间去思考婚姻关系是否到了无可挽回的地步，破裂的婚姻关系是否存在修复的可能性、采取哪些措施能够更好地照顾自己的子女等等。离婚冷静期内，夫妻双方可以选择共同居住，也可以选择分开居住，如果一方违反对方意愿，强行发生性关系，属于违法行为，因为即使在婚姻关系正常存续期间，都不能违背对方意愿，强行发生关系。

三、离婚冷静期可以起诉离婚吗

离婚冷静期可以起诉离婚，起诉离婚不受离婚冷静期的限制。

起诉状及相关证据材料的内容因人而异，需针对具体个案进行起草和完善。

起诉离婚，需要向法庭提交夫妻感情破裂，无法继续生活下去的证据，同时如果对方有重大过错的，还可以要求损害赔偿。