一、婚姻冷暴力怎么办

冷暴力婚姻的解决方法是寻找他人帮助。法律规定，婚姻冷暴力也属于家庭暴力的一种，因此面对婚姻冷暴力，家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。当事人之间也应当积极沟通，或寻求民警、妇女联合会的帮助。

“冷暴力”也应视为家庭暴力的一种，在长期遭受冷暴力下，受害方应该注意保留证据，离婚时作为无过错方要求物质和精神损害赔偿。

二、冷暴力婚姻可以离婚吗

冷暴力婚姻可以离婚的。且若当事人能够就离婚等事项协商一致的，可以申请离婚登记，经过三十天离婚冷静期，即可领取离婚证。若非当事人无法协议离婚的，可以直接提起离婚诉讼，人民法院查证属实，且调解无效的，应当准予离婚。

《民法典》第一千零七十六条【协议离婚】夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

三、面对冷暴力婚姻如何取证

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。关于合法证据，民事诉讼法规定了七种证据，包括书证、物证、视听资料、证人证言、当事人陈述、鉴定结论与勘验笔录。

遭遇家庭冷暴力时有哪些证据可以收集：

1.可以记录相关事实，并找人作证。

2.对实施暴力之后留在身上的伤痕做医学鉴定，作为他实施暴力的法律证据。