一、要怎样进行劳动争议仲裁与诉讼

申请劳动仲裁的流程如下：

1、提交申请书；2、仲裁受理；3、开庭审理；4、仲裁调解；5、仲裁裁决。

《劳动法》和《企业劳动争议处理条例》等法律、法规的规定，当事人提起劳动纠纷诉讼应当具备以下条件：

1、起诉人必须是劳动争议的一方当事人，即用人单位或劳动者。

2、必须有明确的被告。

3、必须有具体的诉讼请求和事实根据。

4、必须经劳动争议仲裁机关仲裁。

5、必须在法律规定的时效期限内提起诉讼。

《劳动争议调解仲裁法》第四十八条

劳动者对本法第四十七条的仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

二、劳动仲裁时效有争议应怎样申辡

申请劳动仲裁后，如果用人单位以超过仲裁时效为由不予受理的，劳动者不服时，可以向人民法院起诉。但劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。民法典规定债权的诉讼时效为三年，在权利人知道或者应当知道其权利受到损害及义务人之日起，但是权利损害超过二十年的，人民法院也不再保护，有特殊情况的可以申请延长。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。保证债权的范围：主债权的全部。

《劳动争议调解仲裁法》第二十七条

劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。

因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。

劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。

三、劳动仲裁中怎么证明劳动关系

劳动仲裁中证明劳动关系的办法是向仲裁庭提供用人单位与劳动者签订的书面劳动合同；或者没有劳动合同的，提供工资条、单位的社保缴费记录、单位每月的考勤记录等材料来证明。

《关于确立劳动关系有关事项的通知》第一条

用人单位招用劳动者未订立书面劳动合同，但同时具备下列情形的，劳动关系成立。

（一）用人单位和劳动者符合法律、法规规定的主体资格；

（二）用人单位依法制定的各项劳动规章制度适用于劳动者，劳动者受用人单位的劳动管理，从事用人单位安排的有报酬的劳动；

（三）劳动者提供的劳动是用人单位业务的组成部分。

第二条

用人单位未与劳动者签订劳动合同，认定双方存在劳动关系时可参照下列凭证：

（一）工资支付凭证或记录（职工工资发放花名册）、缴纳各项社会保险费的记录；

（二）用人单位向劳动者发放的“工作证”、“服务证”等能够证明身份的证件；

（四）考勤记录；

（五）其他劳动者的证言等。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》：第三章　仲裁 第二节　申请和受理　　第二十七条　【仲裁时效】劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。\n前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。\n因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。\n劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。