婚姻中的妻子遭遇家庭暴力，可以采取以下办法：1、报警求助，保留报警回执；2、验伤保留病例资料。做以上的事有两个目的，一是可以让他受到法律的制裁，把妻子打成轻微伤的，要拘留，打成轻伤以上的，要负刑事责任。二是保留下了他家庭暴力的证据，法律规定，家庭暴力的受害方可以起诉要求离婚，并要求实施家庭暴力方赔偿精神损失。

遭遇孕妇家暴法律如何判刑

遭遇孕妇家暴法律判刑的相关规定为：如果经警方指定司法鉴定机构给出的鉴定结论为轻伤，故意伤害他人身体处3年以下有期徒刑。如果所谓“家庭暴力”的受害人与犯罪嫌疑人为夫妻关系，那么受害人可以在故意伤害的纠纷解决之后，再次发起离婚诉讼，将故意伤害的判决书或者司法鉴定机构给出的轻伤鉴定结论书。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十三条加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。第三十四条被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。