产科专家建议从怀孕前3～6个月开始进行孕前检查，夫妻双方都要做。女性孕前检查最好是在月经后的三到七天，这个时候注意不要做爱。怀孕前3～6个月要注意营养问题，接种疫苗，补充叶酸。这样也可以保留时间，一旦检查发现问题，就可以有时间解决和治疗。体检当天早上不要吃东西，不要喝牛奶制品。因为检查需要空腹。早上起床后，可以收集早上的尿，备用。对于男性来说，男性泌尿生殖系统出现问题也会影响下一代。因此，这个部位的检查是必不可少的。如果觉得睾丸的发育有问题的话，可以问问父母小时候是否有相应的疾病，也可以和医生商量。

免费孕前检查的流程是怎样的

1、登记申请：

目标人群须携带户口簿、结婚证、身份证或市民卡到女方户籍所在地（户籍不在本市的，还须携带居住证、国家流动人口婚育证明或省计生服务证等相关证明到现居住地）的居委进行登记申请，经街道计生办审核批准后（5个工作日内通知申请人），到街道计生办领取《XX市XX区孕前优生健康检查免费服务券》、《国家免费孕前优生健康检查技术服务家庭档案》并签订知情同意书。

2、检查：

目标人群凭身份证或市民卡、《孕前检查服务券》到定点服务机构接受指定的免费服务项目检查；

3、查询结果及接受指导：

目标人群在服务机构领取《孕期优生风险评估报告》，接受优生咨询指导。其中：高风险人群由区、县级市人口和计划生育服务机构或定点服务机构进行分享规避指导；一般人群由街道人口和计划生育技术服务机构和基层医疗卫生机构（社区卫生服务中心、镇卫生院）进行优生指导；

4、接受随访服务：

目标人群怀孕后可接受人口和计划生育技术服务机构或定点服务机构提供的孕早期和妊娠结局随访等服务