目前，我国劳务输出的方式主要有5种：

(1)通过对外承包工程带动的劳务输出。各种形式的承包工程需要承包公司派遣相关的项目管理、设计、施工、安装调试和技术培训人员为工程项目提供劳务。

(2)境内企业法人与国外雇主签订劳务合同派出劳务人员。

(3)在境外投资、兴办企业派出管理人员、技术人员以及培训人员。

(4)通过成套设备和技术出口需本国劳务人员进行安装调试、技术指导、人员培训等而产生的劳务输出。

(5)民间劳务输出。劳动者个人通过各种渠道自己联系出国谋职。

劳务输出包括的人员没有统一的规定范围,只要劳务输入国需要,且劳务输出国拥有的劳力和服务都可以包括在出国劳务的行列中。以我国为例,近年来输出的人员主要有:建筑工人、工程技术人员、海员、炊事人员、医务人员、文学工作者、农业种植、手工艺工作者、工艺美术人员、外贸工作者、翻译人员、教育工作者以及从事家务劳动的保姆等。